书名:身体重置 50+人群逆龄健康法则
ss号:15378440
作者:(美)斯蒂芬·佩内里(StephenPerrine),(美)海蒂·斯科尔尼克(HeidiSkoInik)著
出版社:北京:中国对外翻译出版公司
出版日期:2024.01
ISBN号:978-7-5001-7513-1
页数:268
原书定价:68.00
中图法分类号:R161(医药、卫生->预防医学、卫生学->个人卫生->一般保健法)
参考文献格式:(美)斯蒂芬·佩内里(StephenPerrine),(美)海蒂·斯科尔尼克(HeidiSkoInik)著.身体重置50+人群逆龄健康法则[M].北京:中国对外翻译出版公司,2024.01.
内容提要:
本书包含六大简单的操作技巧,专为生活中的50+人群设计,用于帮助我们通过饮食、锻炼实现健康生活,甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和持续,不需要太多的额外餐饮动作,是一套全面、有效、丰富的,以餐饮为主并配合适当运动的综合性身体调节计划。
身体重置 50+人群逆龄健康法则 pdf
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