身体重置 50+人群逆龄健康法则 pdf

书名：身体重置 50+人群逆龄健康法则
ss号：15378440
作者：（美）斯蒂芬·佩内里（StephenPerrine），（美）海蒂·斯科尔尼克（HeidiSkoInik）著
出版社：北京:中国对外翻译出版公司
出版日期：2024.01
ISBN号：978-7-5001-7513-1
页数：268
原书定价：68.00
中图法分类号：R161(医药、卫生->预防医学、卫生学->个人卫生->一般保健法)
参考文献格式：（美）斯蒂芬·佩内里（StephenPerrine），（美）海蒂·斯科尔尼克（HeidiSkoInik）著.身体重置50+人群逆龄健康法则[M].北京:中国对外翻译出版公司,2024.01.
内容提要：
本书包含六大简单的操作技巧，专为生活中的50+人群设计，用于帮助我们通过饮食、锻炼实现健康生活，甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和持续，不需要太多的额外餐饮动作，是一套全面、有效、丰富的，以餐饮为主并配合适当运动的综合性身体调节计划。

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