戒掉恋爱脑 战胜情感依赖找回独立自我
作者： （法）西尔维•田纳本（SYLVIE TENENBAUM）著；彭璐琪译
出版发行： 北京：人民邮电出版社 , 2023.08
I S B N 号： 978-7-115-61697-5
页数： 237
原书定价： 59.80
主题词： 恋爱心理学
中图法分类号：
C913.1 ( 社会科学总论->社会学->社会生活与社会问题->恋爱、家庭、婚姻 )
内容提要：
为什么你总也忘不掉、离不开那个人为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。
人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述，直指因爱痛苦的本质：试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，人们苦苦期待的“终极拯救者”也不会降临。
掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，放弃用取悦换取幸福的幻想，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。