抗炎食物 pdf

抗炎食物
作者： （美）利兹·斯特雷特著；董乐乐译
出版发行： 北京：科学技术文献出版社 , 2023.05
I S B N 号： 978-7-5235-0203-7
页数： 127
丛书名： 紫图书库
原书定价： 65.00
开本： 16开
主题词： 炎症-食物疗法
中图法分类号：
R247.1 ( 医药、卫生->中国医学->中医临床学->其他疗法 )
内容提要：
通过调整饮食和生活习惯可以有效抑制炎症这是一份关于50种抗炎食物的全面介绍。阐明每种食物如何有效改善您的健康，哪些炎症问题可能会从抗炎食物中得到改善推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏，以及加速身体康复的有益食物提供抗炎食物的制备方法和食用建议，以获得最佳抗炎效果解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系无论你是在践行素食、生酮饮食、低碳水化合物饮食、低糖饮食，还是其他特定的饮食模式，或者只想在日常饮食中加入更多的健康食材，这本《抗炎食物》都是助你开启健康生活的好伙伴！

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