书名：空腹力
ss号：15371513
作者：（日）石原结实著；安忆译
出版社：天津：天津科学技术出版社
出版日期：2024.02
ISBN号：9787574217324
页数：249
原书定价：58.00
中图法分类号：R155.1
参考文献格式：（日）石原结实著；安忆译.空腹力[M].天津天津科学技术出版社,2024.02.
内容提要：
本书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。科学空腹，让身体脱胎换骨！