清晨高效能：晨型精英都在用的时间管理术
作者： （美）达蒙·扎哈里亚德斯著；周彦希译
出版发行： 世界图书出版有限公司北京分公司 , 2020.07
I S B N 号： 978-7-5192-7615-7
页数： 177
原书定价： 46.00
主题词： 时间-管理-通俗读物
中图法分类号： C935-49 ( 社会科学总论->管理学->管理计划和控制 )
内容提要：
一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。本书中，效率和时间管理专家达蒙扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例程序的方法，高效利用早起后的时间，实现每一天的目标，进而实现个人精进。他探讨了坚持一个富有成效的晨间惯例的必要条件-如何每晚都安然享受高质量的睡眠，以及人们在开始实施晨间惯例时会遇到的最常见的挑战和失误。此外，他还详细介绍了10位超级高效、超级成功人士的晨间惯例，供读者参考。